ハーブボール作りワークショップ

庭や河原、畑や野原などに自生する野草を使ったハーブボールワークショップをしました。
先ず外に出てよもぎやナズナ、スギナやおおばこ、ミント、カモミールなどを摘み取り、ちぎって晒しに包みハーブボールを作ります。
蒸し器で15分ほど蒸し、熱いうちはタオルの上からやさしくあてて行きます。
み〜んな気持ち良さそう！体はほかほか。
自生している野草はそれだけでもエネルギーがいっぱいです。
多くの不調は体を温める事により解消されます。
散歩のついでに、庭の掃除を兼ねて？ハーブボールあなたも試してみませんか？